我的單車App Ridw With GPS 。
基本年費，USD50.00，暢遊世界各地，通行無阻。
台灣沒去過的地方，無論郊區，外縣市，山上，均可使飛航模式(不用Wi-Fi)，岔路，轉彎十分準確。
例如，保力林道，恆春，沒去過，但利用Ride Wih GPS規劃路線，再加上Google Map的小黃人，來查看路上現況，就更加確定了。
英國倫敦-荷蘭阿姆斯特丹行
歐洲，英國與荷蘭沒去過，趁暑假旺季還沒到時，先來一趟倫敦/阿姆斯特丹。
這兩個國家都沒去過，如何帶一群十個人的團體，走訪這兩個國家?
App是個利器，特別是Citymapper，十分好用，沒去過的地方，不是問題，重點是你會不會用app。以我個人感覺，在歐洲Citymapper會比google map好用。
以下是遊倫敦/阿姆斯特丹的個人經驗:
1/Windsor Castle必須事先預約，購好票，到現場後，再兌換(redempt)，因現場須排很長的隊
伍
2/使用火車票(National train)，換取2for1的光觀景點voucher, 兩人成行一人付費。
3/倫敦分1-6區及區外，一般言，
住在1-6區內，建議買Oystercard，可節省交通費。
但若住1-6區外，建議買groupsave(3-9人)、group(10人以上)或7day travelcard(需相片一張)的
火車票，會較便宜，可使用倫敦各種交通工具，如火車，捷運(tube)，雙層巴士，輕軌(tram)
但有限制，6:30-09:30上班尖峰時段，不可搭乘，回來不受時間限制。
4/梵谷博物館(Van Gogh Museum)-阿姆斯特丹，也是需事先購票，這裡沒有現場購票的窗口。
5/阿姆斯特丹建議購買:
a/I amsterdam City Card ，分24hr, 48hr, 72hr觀光卡，景點可免門票，較貴，三日票
約 €93。可使用bus/tram/metro，但train不能。
約 €93。可使用bus/tram/metro，但train不能。
b/regional travel ticket ，1日，2日或3日票，3日票為€36.5。任何交通工具均可搭乘，更為方
便，它是日票，今天買當日失效，所以三日票只能用三天(當日起算)。沒有景點免費門
票。
便，它是日票，今天買當日失效，所以三日票只能用三天(當日起算)。沒有景點免費門
票。
5/歐洲火車或旅館請均儘早定位，購票，因價錢會差很大。
如eurostar(歐洲之星)與旅館(Premier Inn，Staines-upon-Thames).
碰到了幾個有趣的事。
1/Naked bike ride ..在Covent Garden 碰上了裸體單車隊伍。
2/在阿姆斯特丹參加了當地單車導覽, bike tour。
3/首次搭乘華航AB350-900及B777-300R的商務艙，全新設計，有檯燈，閱覽燈並可完全躺
平，十分舒適。
4/意外發現一間Clark outlet，在Elephant & Castle 火車站的 shopping center地下商場。
買了三雙鞋。
如eurostar(歐洲之星)與旅館(Premier Inn，Staines-upon-Thames).
碰到了幾個有趣的事。
1/Naked bike ride ..在Covent Garden 碰上了裸體單車隊伍。
2/在阿姆斯特丹參加了當地單車導覽, bike tour。
3/首次搭乘華航AB350-900及B777-300R的商務艙，全新設計，有檯燈，閱覽燈並可完全躺
平，十分舒適。
4/意外發現一間Clark outlet，在Elephant & Castle 火車站的 shopping center地下商場。
買了三雙鞋。
日本探孫記 2019-03-27
03/27-04/03 趁這櫻花季，來一趟探孫之旅
Tao，元翰的兒子，一歲八個月了，懷著興奮的心情，去看看久未謀面的孫子。
1/ CI-150/27Mar，星期三，TPE - NGO
2/ 28Mar, 入住長島溫泉旅館(Nagashima Resort)，一泊二食，這是一家傳統的日本溫泉。
換上日本和服，享受豐盛的自助餐晚餐。
飯後去觀賞燈光秀(illumination show)，動態的日本富士山場景，十分動人。
既然來了溫泉旅館，當然就是要泡湯，晚飯前一次，睡前再一次，隔日起床再泡一次的wake up 湯。共三次，真是值得。
3/29Mar, 早上去Tao喜歡的Anpanman主題樂園，麵包超人, Anpanman。
4/30Mar, 名古屋城堡與賞櫻花。
晚餐老婆準備的火鍋，蠻有過年全家團圓的氣氛。
5/31Mar, 星期日，與老婆去伊勢朝日站，進鐵線，去四日市(Yokkaichi)走走，車站(北口)有很大的shopping mall，走出去有個市場。
晚上親家，Mr. Hitomi，Aki父親，在四日市請客。
4/01Apr, 與Aki母親大家去鳥羽(Toba)水族館..伊勢、志摩地區。
5/02Apr, 優閒的一天，在Ikea午餐，晚上老婆煮的海產粥，深受Tao喜歡。
6/CI151/03Apr NGO - TPE. 結束愉快的探親之旅，返回台灣。
Tao，元翰的兒子，一歲八個月了，懷著興奮的心情，去看看久未謀面的孫子。
1/ CI-150/27Mar，星期三，TPE - NGO2/ 28Mar, 入住長島溫泉旅館(Nagashima Resort)，一泊二食，這是一家傳統的日本溫泉。
換上日本和服，享受豐盛的自助餐晚餐。
飯後去觀賞燈光秀(illumination show)，動態的日本富士山場景，十分動人。
既然來了溫泉旅館，當然就是要泡湯，晚飯前一次，睡前再一次，隔日起床再泡一次的wake up 湯。共三次，真是值得。
3/29Mar, 早上去Tao喜歡的Anpanman主題樂園，麵包超人, Anpanman。
4/30Mar, 名古屋城堡與賞櫻花。
晚餐老婆準備的火鍋，蠻有過年全家團圓的氣氛。
5/31Mar, 星期日，與老婆去伊勢朝日站，進鐵線，去四日市(Yokkaichi)走走，車站(北口)有很大的shopping mall，走出去有個市場。
晚上親家，Mr. Hitomi，Aki父親，在四日市請客。
4/01Apr, 與Aki母親大家去鳥羽(Toba)水族館..伊勢、志摩地區。
5/02Apr, 優閒的一天，在Ikea午餐，晚上老婆煮的海產粥，深受Tao喜歡。
6/CI151/03Apr NGO - TPE. 結束愉快的探親之旅，返回台灣。
Kick Serve 2019-02-02
Step by step :
1/Shadow swing
2/Dummy toss
3/Half-speed serves..with arch ball to land the serve box.
4/Gradual acceleration
1/Shadow swing
2/Dummy toss
3/Half-speed serves..with arch ball to land the serve box.
4/Gradual acceleration
Ready to FINALLY develop a kick serve??
You're about to learn how 
This special lesson features step by step drill progressions that will lead you to excellence in all three elements of the Serve Mastery Formula:
1. Spin
2. Consistency
3. Power
2. Consistency
3. Power
Follow these drills and your serve will become the confident, reliable weapon you've always wanted, truly becoming the difference maker it's supposed to be.
Be sure to watch Video 1 and Video 2 in this series if you haven't already:
Video 1 - Which Serve Personality Are You: https://www.facebook.com/essentialtennis/videos/10156479700994561/
Video 2: Three Serve Myths: https://www.facebook.com/71093724560/posts/10156945416909561/
發球的upswing 2018-12-16
【這是我最需要的】
1/ 45°度，由下往上，轉拍面(pronation)。如下。
2/ Slow down your toss. 托球時手臂要"慢托"上。
3/ 手靠頭，停格。
1/ 45°度，由下往上，轉拍面(pronation)。如下。
2/ Slow down your toss. 托球時手臂要"慢托"上。
3/ 手靠頭，停格。
池上稻穗與知本泡湯 2018-10-30
火車，當日來回。
每到秋天到來，就能欣賞一波接一波金黃稻浪在東台灣土地上拍打，一年一度的「台東池上稻穗藝術節」宣布在10月底登場。
此時正是欣賞遼闊的花東縱谷，最佳時機，我們帶大家去聽風，看稻，體驗大自然。
當然，知本泡湯也不能免俗，既然來了，東遊季SPA就要泡一下了。
行程：
(A)09:00-11:30 單車
大坡池 - 伯朗大道 – 金城武樹，約3小時。
午餐：池上便當(城鄉)
(B)14:30-16:30 知本泡湯，東遊季。
晚餐：台鐵便當
FYI:
池上交通：單車(租)，一日約400元(電動車),一般車也有。
池上交通：單車(租)，一日約400元(電動車),一般車也有。
報名截止：10-24，預購車票。
交通工具：火車
去程： 自強號333 高雄站05:12 到台東車站07:50 ；轉台東07:55開的411普悠瑪08:30到池上火車站。
中午：自強412 池上12;36 台東13:09 ；莒光754 台東13:43 知本14:02 。泡湯。
回程： 自強324 知本17:51 高雄19:51
北海道胆振東部地震 2018-09-06
<<<北海道旅遊地震感言>>>
9/1-9/7 我們12位去北海道自由行。結果延至9/9 22:20回高雄。
【補註】：
令人感動的是，洞爺湖万世閣旅館因沒水沒電，自皆備用水，旅客上廁所後，幫他們沖糞尿。這種服務，真是感動莫名。
10:00 我們由室蘭(洞爺湖)搭旅館巴士於1230抵札幌市區。
沿途市區建築物無損。但見加油站排長龍加油 各超商人龍更長。排隊搶購飲水及食物。
入住札幌旅館後(Toyoko Inn 薄野交差點)，我們分組去買水及充饑食物。我們走進商店所有飲水已空，麵包也買不到。只好買瓶裝茶品，及Potato chip 當中餐。（商店不開門部分原因是員工未到班，因為斷電所有地鐵停開 且結帳時沒電無法掃描結帳 以人工查價再加總是很費時，所以結帳要排隊等2小時以上。
99%以上商店是關門的。
晚餐就是中午買的potato chip與在大通公園買了些香蕉與爆米花來果腹。
地下街由警局提供毛毯，餅乾，給無處睡覺的遊客睡覺(旅館全滿)，但沒有飲水。有超過百名遊客睡在通道邊。
最嚴重是廁所沒水沖洗。
Toyoko Inn旅館租來發電機由地下儲水槽抽水以水桶提水供廁所使用。日本人做事一板一眼 每次使用後必須沖水一次。我建議他女生小號後，可以五次才沖洗。以省水及減少排對長龍。他們還是照sop行事。
台灣駐札幌辦事處，地震發生時，有傳簡訊，痛之滯留北海道的旅客。
9/7早上0600市區，分區供電，所幸我們旅館送電來了。但90%以上商店還是關門。因為地鐵仍然停駛，機場仍然關閉。吃飯的地方有些已營業。地下街依然有遊客暫時居留。
因找不到午餐，所以我們去台灣札幌辦事處拿些罐頭與餅乾，水充饑。
9/8機場開放 地鐵也部分行駛。
我們利用等9/9的飛機的空檔，去參觀sapporo beer 園區及白色戀人巧克力工廠都吃閉門羹（因為工廠整理），但北海道神社有開放。
9/1-9/7 我們12位去北海道自由行。結果延至9/9 22:20回高雄。
這次日本北海道大地震(胆振東部地震)，我剛好完成小樽、美瑛、富良野、洞爺湖、札幌的旅遊 ，準備返台，然而接下來，歷經了兩天在札榥市沒水，沒電，沒食物。生活上的不便，實在是無法想像。
A/09/06 清晨
03:08 發生7.0地震。我在床上，水平搖幌激烈。當下旅館停電，沒電梯可用，客人全部爬樓梯上下。
09:30 超商開始有百姓搶購食品，這裡的搶購，不是亂成一團，而是大排長龍，耐心的依序購買。
2/11:00 汽車排數公里長，為了加油（因有些加有站已停電了）。
3/13:00 全札幌市已完全停水停電，當然餐廳停了，唯剩超商（Lawson,Family mart, 7-eleven）還開業，可是東西被買光了。大部分均都宣告關門。
有些商家，做善事，在門口發送食品，免費所過往客人。令人感動。
4/我們沒飯吃，勉強買了剩下的洋芋片與水裹腹。
收到台灣駐札幌辦事處簡訊，急難連絡資訊。
5/15:00，我住的附近，貍小路，平常熱鬧的shopping區，平日的人潮擁擠，現竟寂靜無聲。
6/政府發放熱壽司，免費，但數量有限，我也去排了，但沒領到。晚餐吃一些中午剩的署條餅與朋友買到的麵包。
7/晚上，一樣，全市一死寂，只有整晚過往的救護與空中盤旋的直升機。我們在大通公園，月光下，苦中做樂，喝些免稅店帶進來的酒與台灣的乾果。
8/沒刷牙，沒洗澡，趁着酒意，就去睡覺了。
03:08 發生7.0地震。我在床上，水平搖幌激烈。當下旅館停電，沒電梯可用，客人全部爬樓梯上下。
09:30 超商開始有百姓搶購食品，這裡的搶購，不是亂成一團，而是大排長龍，耐心的依序購買。
2/11:00 汽車排數公里長，為了加油（因有些加有站已停電了）。
3/13:00 全札幌市已完全停水停電，當然餐廳停了，唯剩超商（Lawson,Family mart, 7-eleven）還開業，可是東西被買光了。大部分均都宣告關門。
有些商家，做善事，在門口發送食品，免費所過往客人。令人感動。
4/我們沒飯吃，勉強買了剩下的洋芋片與水裹腹。
收到台灣駐札幌辦事處簡訊，急難連絡資訊。
5/15:00，我住的附近，貍小路，平常熱鬧的shopping區，平日的人潮擁擠，現竟寂靜無聲。
6/政府發放熱壽司，免費，但數量有限，我也去排了，但沒領到。晚餐吃一些中午剩的署條餅與朋友買到的麵包。
7/晚上，一樣，全市一死寂，只有整晚過往的救護與空中盤旋的直升機。我們在大通公園，月光下，苦中做樂，喝些免稅店帶進來的酒與台灣的乾果。
8/沒刷牙，沒洗澡，趁着酒意，就去睡覺了。
全北海道295萬戶停水停電。
JR, 地鐵，機場關閉。
政府安排讓無法回家的人或外國遊客，發毛毯，餅乾與水，讓他們睡在地下街內。暫時的“急難中心“。
JR, 地鐵，機場關閉。
政府安排讓無法回家的人或外國遊客，發毛毯，餅乾與水，讓他們睡在地下街內。暫時的“急難中心“。
B/09/07
1/摸黑起床，約05:30，發覺電還沒來，實在失望。
2/06:20 旅館走廊突然亮了，哇！好高興，但電梯一樣不能用。好辛苦，又要爬樓梯了。
3/旅館還是供應早餐，但都是涼食，簡單的，我們是能體諒。
4/早餐後，電來了，電梯動了。房間開始有冷氣了。似乎要恢復正常了。
紅綠燈開始運作，分區供電，僅是分區供電，其他地區還是沒電。
生活慢慢回復正常了
5/中午，餐廳，便利商店，還是沒開，吃飯ㄧ直是個問題，泡麵變成最佳選擇。
6/晚上，有些餐廳開了，但很少，沒幾家。
漸漸令人覺的有安全感了。
7/20:00 千歲機場，JR,地鐵還是關閉，實分不方便。
1/摸黑起床，約05:30，發覺電還沒來，實在失望。
2/06:20 旅館走廊突然亮了，哇！好高興，但電梯一樣不能用。好辛苦，又要爬樓梯了。
3/旅館還是供應早餐，但都是涼食，簡單的，我們是能體諒。
4/早餐後，電來了，電梯動了。房間開始有冷氣了。似乎要恢復正常了。
紅綠燈開始運作，分區供電，僅是分區供電，其他地區還是沒電。
生活慢慢回復正常了
5/中午，餐廳，便利商店，還是沒開，吃飯ㄧ直是個問題，泡麵變成最佳選擇。
6/晚上，有些餐廳開了，但很少，沒幾家。
漸漸令人覺的有安全感了。
7/20:00 千歲機場，JR,地鐵還是關閉，實分不方便。
停電，停水，沒食物，沒強劫，沒塞車，人們一然行禮如儀，還是禮讓行人，感覺，這是個文明的國家。
C/09/08
12:00地鐵，JR，中午開始部分通車，機場今天還是關閉，但宣部09/08國際與國內線班機回復正常起落。
12:00地鐵，JR，中午開始部分通車，機場今天還是關閉，但宣部09/08國際與國內線班機回復正常起落。
商家僅少數有開，吃飯需大排長龍，但比前幾天好多了，但也是問題，我們去台灣駐札幌辦事處，那裏有瓶裝水，餅乾，罐頭，我午餐就這樣解決了。
生活又恢復了活了，人潮出現了，貍小路又熱鬧起來了。
札幌恢復了活力與商機。
札幌恢復了活力與商機。
【補註】：
令人感動的是，洞爺湖万世閣旅館因沒水沒電，自皆備用水，旅客上廁所後，幫他們沖糞尿。這種服務，真是感動莫名。
10:00 我們由室蘭(洞爺湖)搭旅館巴士於1230抵札幌市區。
沿途市區建築物無損。但見加油站排長龍加油 各超商人龍更長。排隊搶購飲水及食物。
入住札幌旅館後(Toyoko Inn 薄野交差點)，我們分組去買水及充饑食物。我們走進商店所有飲水已空，麵包也買不到。只好買瓶裝茶品，及Potato chip 當中餐。（商店不開門部分原因是員工未到班，因為斷電所有地鐵停開 且結帳時沒電無法掃描結帳 以人工查價再加總是很費時，所以結帳要排隊等2小時以上。
99%以上商店是關門的。
晚餐就是中午買的potato chip與在大通公園買了些香蕉與爆米花來果腹。
地下街由警局提供毛毯，餅乾，給無處睡覺的遊客睡覺(旅館全滿)，但沒有飲水。有超過百名遊客睡在通道邊。
最嚴重是廁所沒水沖洗。
Toyoko Inn旅館租來發電機由地下儲水槽抽水以水桶提水供廁所使用。日本人做事一板一眼 每次使用後必須沖水一次。我建議他女生小號後，可以五次才沖洗。以省水及減少排對長龍。他們還是照sop行事。
台灣駐札幌辦事處，地震發生時，有傳簡訊，痛之滯留北海道的旅客。
9/7早上0600市區，分區供電，所幸我們旅館送電來了。但90%以上商店還是關門。因為地鐵仍然停駛，機場仍然關閉。吃飯的地方有些已營業。地下街依然有遊客暫時居留。
因找不到午餐，所以我們去台灣札幌辦事處拿些罐頭與餅乾，水充饑。
9/8機場開放 地鐵也部分行駛。
我們利用等9/9的飛機的空檔，去參觀sapporo beer 園區及白色戀人巧克力工廠都吃閉門羹（因為工廠整理），但北海道神社有開放。
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