50多年的同窗校友出遊

2020-05-05，星期六，柴山海蝕洞與旗津落日。

省立鳳山高級中學，民國55年入學的高一14班同班同學，在鳳友鄭光明地號召下，張瑞武、許水龍(夫妻)、孫百源、高順來(太太代表)，陳賢錄(夫妻)、Tim(黃秋雄)與主辦鄭光明(夫妻)，攜眷或個人參加，讓這個在line群裡平常互相問安的同學，大家見面同遊，更有一番意義與親切。

13:30 西子灣捷運站見面後，轉公車99號，直上中山大學，慈德宮下車。
          慈德宮-大自然-海蝕洞。
16:35 山海宮-公車99號-哨船頭-渡輪-旗津燈塔下方步道-海岸線-星光隧道。
19:20 旗津街上的鴨腳海鮮晚餐。

2020年，網球元年

2019-12-21
把發球學會，學正確地，對熱愛網球的我來說，是一件非常愉悅，有成就的感覺。
隨意地把球打過去(發球)，是件簡單的事，但要中規中距的發好Kick Serve，那是要花很長學習時間與耐心去完成的。

2020是我網球元年，因從這年開始，我進入了真正"playing a good tennis games"年代。
無論是:
正拍，over my shoulder(follow through)+接拍。
截擊，沒back swing，跨腳前迎，長follow through。
反拍，扣球，應該都是中規中距的打法。
打破強力網球的迷思(myths)，學習了放慢節拍的"慢送揮拍"的打法，不會受傷，也適合senior運動方式。

運動前暖身，運動不受傷，將是2020年後的重要"注意事項"。


FYI:
下面是Essential Tennis網球的正確發球要領。
1/toss 高度。
2/落點(發球底線旁)。
3/刷球方式。
4/若要多些spin，需靠頭些。

我的單車app 2019-08-23

我的單車App  Ridw With GPS 。
基本年費，USD50.00，暢遊世界各地，通行無阻。

台灣沒去過的地方，無論郊區，外縣市，山上，均可使飛航模式(不用Wi-Fi)，岔路，轉彎十分準確。

例如，保力林道，恆春，沒去過，但利用Ride Wih GPS規劃路線，再加上Google Map的小黃人，來查看路上現況，就更加確定了。

英國倫敦-荷蘭阿姆斯特丹行

2019， 04 Jun-14 Jun.
歐洲，英國與荷蘭沒去過，趁暑假旺季還沒到時，先來一趟倫敦/阿姆斯特丹。

這兩個國家都沒去過，如何帶一群十個人的團體，走訪這兩個國家?
App是個利器，特別是Citymapper，十分好用，沒去過的地方，不是問題，重點是你會不會用app。以我個人感覺，在歐洲Citymapper會比google map好用。

以下是遊倫敦/阿姆斯特丹的個人經驗:
1/Windsor Castle必須事先預約，購好票，到現場後，再兌換(redempt)，因現場須排很長的隊
   伍
2/使用火車票(National train)，換取2for1的光觀景點voucher, 兩人成行一人付費。
3/倫敦分1-6區及區外，一般言，
   住在1-6區內，建議買Oystercard，可節省交通費。
   但若住1-6區外，建議買groupsave(3-9人)、group(10人以上)或7day travelcard(需相片一張)的
   火車票，會較便宜，可使用倫敦各種交通工具，如火車，捷運(tube)，雙層巴士，輕軌(tram)
   但有限制，6:30-09:30上班尖峰時段，不可搭乘，回來不受時間限制。
4/梵谷博物館(Van Gogh Museum)-阿姆斯特丹，也是需事先購票，這裡沒有現場購票的窗口。
5/阿姆斯特丹建議購買:

   a/I amsterdam City Card ，分24hr, 48hr, 72hr觀光卡，景點可免門票，較貴，三日票
      約 €93。可使用bus/tram/metro，但train不能。

   b/regional travel ticket ，1日，2日或3日票，3日票為€36.5。任何交通工具均可搭乘，更為方
      便，它是日票，今天買當日失效，所以三日票只能用三天(當日起算)。沒有景點免費門
      票。

5/歐洲火車或旅館請均儘早定位，購票，因價錢會差很大。
   如eurostar(歐洲之星)與旅館(Premier Inn，Staines-upon-Thames).


碰到了幾個有趣的事。
1/Naked bike ride ..在Covent Garden 碰上了裸體單車隊伍。
2/在阿姆斯特丹參加了當地單車導覽, bike tour。
3/首次搭乘華航AB350-900及B777-300R的商務艙，全新設計，有檯燈，閱覽燈並可完全躺
   平，十分舒適。
4/意外發現一間Clark outlet，在Elephant & Castle 火車站的 shopping center地下商場。
    買了三雙鞋。

日本探孫記 2019-03-27

03/27-04/03 趁這櫻花季，來一趟探孫之旅


Tao，元翰的兒子，一歲八個月了，懷著興奮的心情，去看看久未謀面的孫子。

1/ CI-150/27Mar，星期三，TPE - NGO

2/ 28Mar, 入住長島溫泉旅館(Nagashima Resort)，一泊二食，這是一家傳統的日本溫泉。
換上日本和服，享受豐盛的自助餐晚餐。
飯後去觀賞燈光秀(illumination show)，動態的日本富士山場景，十分動人。
既然來了溫泉旅館，當然就是要泡湯，晚飯前一次，睡前再一次，隔日起床再泡一次的wake up 湯。共三次，真是值得。

3/29Mar, 早上去Tao喜歡的Anpanman主題樂園，麵包超人, Anpanman。

4/30Mar, 名古屋城堡與賞櫻花。
晚餐老婆準備的火鍋，蠻有過年全家團圓的氣氛。

5/31Mar, 星期日，與老婆去伊勢朝日站，進鐵線，去四日市(Yokkaichi)走走，車站(北口)有很大的shopping mall，走出去有個市場。
晚上親家，Mr. Hitomi，Aki父親，在四日市請客。

4/01Apr, 與Aki母親大家去鳥羽(Toba)水族館..伊勢、志摩地區。

5/02Apr, 優閒的一天，在Ikea午餐，晚上老婆煮的海產粥，深受Tao喜歡。

6/CI151/03Apr NGO - TPE. 結束愉快的探親之旅，返回台灣。

Kick Serve 2019-02-02

Step by step :
 1/Shadow swing
 2/Dummy toss
 3/Half-speed serves..with arch ball to land the serve box.
 4/Gradual acceleration

Ready to FINALLY develop a kick serve??

You're about to learn how :-)

This special lesson features step by step drill progressions that will lead you to excellence in all three elements of the Serve Mastery Formula:

1. Spin
2. Consistency
3. Power

Follow these drills and your serve will become the confident, reliable weapon you've always wanted, truly becoming the difference maker it's supposed to be.

Be sure to watch Video 1 and Video 2 in this series if you haven't already:

Video 1 - Which Serve Personality Are You: https://www.facebook.com/essentialtennis/videos/10156479700994561/

Video 2: Three Serve Myths: https://www.facebook.com/71093724560/posts/10156945416909561/

發球的upswing 2018-12-16

【這是我最需要的】

1/ 45°度，由下往上，轉拍面(pronation)。如下。
2/ Slow down your toss. 托球時手臂要"慢托"上。
3/ 手靠頭，停格。